孕嬰童資訊
小寶寶由于年紀(jì)小，有時(shí)候口渴了也不能準(zhǔn)確表達(dá)自身的狀況。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)們需要認(rèn)真觀察、細(xì)心分析，及時(shí)給寶寶喂水。特別是在干燥的季節(jié)，識(shí)別寶寶身體缺水信號(hào)尤其重要。
識(shí)別寶寶缺水信號(hào)
1、 舔嘴唇
孩子感到口渴的時(shí)候經(jīng)常會(huì)舔嘴唇，這個(gè)小動(dòng)作其實(shí)就在告訴爸爸媽媽們他們已經(jīng)感到口渴了，爸爸媽媽們?nèi)绻麜r(shí)不時(shí)看見(jiàn)孩子舔嘴唇，要及時(shí)給孩子們補(bǔ)充水分了。
2、寶寶許久不尿尿
當(dāng)身體缺少水分的時(shí)候，身體就會(huì)自發(fā)的做出調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為尿液減少，皮膚干燥等，如果孩子在一上午都沒(méi)有尿尿或是尿尿次數(shù)減少，那就表明身體已經(jīng)缺水了。另外，寶寶尿液變黃，大便干燥、硬結(jié)，也是寶寶身體缺水的信號(hào)。
3、食欲減退
身體缺水之后孩子的食欲也會(huì)減退，因?yàn)楫?dāng)人體含水量不足之后，腸胃功能就會(huì)受到抑制，影響了正常的消化功能。
4、 皮膚出現(xiàn)白屑
如果寶寶的皮膚長(zhǎng)期干燥，尤其是到了冬天會(huì)出現(xiàn)白屑那就說(shuō)明皮膚是長(zhǎng)期缺水，除了給孩子補(bǔ)充水分之外，可以給孩子用一些純植物的保濕霜，兒童面霜等。
5、 前囟或眼窩凹陷
前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對(duì)減少，或沒(méi)有眼淚，這是急性嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。
不同時(shí)期寶寶的補(bǔ)水量不同
新生兒時(shí)期
可以開(kāi)始給寶寶補(bǔ)充一點(diǎn)白開(kāi)水。把水燒開(kāi)后，等水涼到比體溫低一點(diǎn)的時(shí)候就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶20ml，到兩周3—50ml，四周以后可以喝60ml。不過(guò)具體的量還是要依照寶寶的實(shí)際情況而定。
3個(gè)月開(kāi)始
為了讓寶寶逐漸開(kāi)始吃離乳食，可以開(kāi)始讓他喝一些稀釋過(guò)的果汁了。家里鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會(huì)影響正常的食欲。
4個(gè)月以后
寶寶可以開(kāi)始喝一點(diǎn)萊湯、肉湯。育兒專家提醒，注意除了需要稀釋外，還應(yīng)該把湯上的油撇去，給寶寶喝澄清的部分。
斷奶前
寶寶的水分補(bǔ)充來(lái)源于母乳，那么在斷奶后，除了之前提到過(guò)的果汁、水等要繼續(xù)喂食外，可以開(kāi)始添加牛奶，量至少一天2次。
不同情況的喂水方式
1、根據(jù)喂養(yǎng)方式喂水
a. 母乳喂養(yǎng)的寶寶
一般來(lái)說(shuō)，還未添加輔食的(6個(gè)月以內(nèi))寶寶，胃容量相對(duì)較小，飲食來(lái)源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是沒(méi)有必要給寶寶額外補(bǔ)水的。
b. 奶粉喂養(yǎng)的寶寶
配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶容易上火，可在兩餐之間適當(dāng)喂水。
c. 添加輔食的寶寶
就6個(gè)月之后已經(jīng)添加輔食的嬰兒來(lái)說(shuō)，可以在寶寶進(jìn)食后或兩餐之間補(bǔ)充適量水分，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，有益于牙齒健康。
2、根據(jù)寶寶自身情況喂水
寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節(jié)、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動(dòng)量、寶寶是否愛(ài)出汗等等。一般情況下：
a. 1歲以內(nèi)寶寶每天需要液體量：120~160 ml/千克體重;
b. 2~3 歲寶寶每天需要液體量：100~140 ml/千克體重。
家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶自身的情況，給寶寶每天補(bǔ)充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常，可讓寶寶少量多次飲水。
